{"id":446,"date":"2018-02-15T20:39:51","date_gmt":"2018-02-15T22:39:51","guid":{"rendered":"http:\/\/doutordacoluna.com.br\/blog\/?p=446"},"modified":"2018-02-14T20:52:55","modified_gmt":"2018-02-14T22:52:55","slug":"dor-no-nervo-ciatico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doutordacoluna.com.br\/blog\/dor-no-nervo-ciatico\/","title":{"rendered":"Dor no Nervo Ci\u00e1tico \u2013 Conhe\u00e7a esse mal que aflige a muitas pessoas"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/doutordacoluna.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/dor-no-nervo-ciatico.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-492\" src=\"http:\/\/doutordacoluna.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/dor-no-nervo-ciatico.jpg\" alt=\"\" width=\"954\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/doutordacoluna.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/dor-no-nervo-ciatico.jpg 954w, https:\/\/doutordacoluna.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/dor-no-nervo-ciatico-300x107.jpg 300w, https:\/\/doutordacoluna.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/dor-no-nervo-ciatico-768x274.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 954px) 100vw, 954px\" \/><\/a><\/p>\n<p>A <strong>dor no nervo ci\u00e1tico<\/strong> \u00e9 aquela incomoda, que se prolonga das costas at\u00e9 a perna. Muitas pessoas s\u00e3o afetadas pela dor no nervo ci\u00e1tico, e por isso \u00e9 assunto sempre pertinente.<\/p>\n<p>E por que ser\u00e1 que <em>dores no nervo ci\u00e1tico<\/em> s\u00e3o t\u00e3o agudas? Esse nervo \u00e9 um dos principais do corpo humano, respons\u00e1vel por movimentos musculares e das articula\u00e7\u00f5es dos membros inferiores. Quando afetado atinge dos p\u00e9s a lombar, \u00e9 esse o motivo de t\u00e3o acentuada dor.<\/p>\n<p>A <strong>dor no nervo ci\u00e1tico tem origens definidas e tratamentos bem eficazes<\/strong>. O recomendado \u00e9 ao sentir dores similares, procurar um especialista e obter diagn\u00f3stico. A seguir vamos conhecer o que leva uma pessoa a sentir <em>dores no nervo ci\u00e1tico<\/em>.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #09416f;\">A origem da dor no nervo ci\u00e1tico<\/span><\/h2>\n<p>\u00c9 talvez uma das coisas mais recorrentes hoje em dia a falta de cuidados com a postura, e por sua vez, com a coluna. Realizamos exerc\u00edcios sem a devida orienta\u00e7\u00e3o, sentamos de forma errada, passamos horas em p\u00e9 e tantos outros descasos com nosso corpo. Esse desleixo pode acarretar em problemas s\u00e9rios na coluna, <strong>entre eles a dor no nervo ci\u00e1tico<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>As principais causas das dores no nervo ci\u00e1tico s\u00e3o:<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Les\u00f5es e inflama\u00e7\u00f5es na regi\u00e3o do quadril<\/p>\n<p>&#8211; Diastrofia discal<\/p>\n<p>&#8211; H\u00e9rnia de disco<\/p>\n<p>&#8211; Contratura muscular<\/p>\n<p>Essas s\u00e3o algumas das causas que atingem \u00e1rea t\u00e3o importante do corpo. Soma-se a elas grupos de pessoas com h\u00e1bitos que favorecem a <em>nevralgia no nervo ci\u00e1tico<\/em>.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #09416f;\">Grupos facilmente atingidos pela dor no nervo ci\u00e1tico<\/span><\/h2>\n<p>As pessoas que t\u00eam maior tend\u00eancia a sofrem de <em>dores ci\u00e1ticas<\/em>, comp\u00f5e os seguintes grupos de risco:<\/p>\n<p>&#8211; <strong>Sedent\u00e1rios<\/strong> \u2013 esse est\u00e3o suscet\u00edveis a in\u00fameras doen\u00e7as. A falta de h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como a pratica de exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares, ocasiona lombalgias constantes, que culminam em les\u00f5es ou inflama\u00e7\u00f5es no nervo ci\u00e1tico.<\/p>\n<p>&#8211; <strong>Obesos<\/strong> \u2013 outro grupo bastante atingido por diferentes doen\u00e7as, os obesos sofrem com <em>dores ci\u00e1ticas<\/em> devido ao sobrepeso na coluna vertebral. Essa sobrecarga ainda pode provocar outras les\u00f5es nas costas.<\/p>\n<p>&#8211; <strong>Gr\u00e1vidas<\/strong> \u2013 a <em>dor ci\u00e1tica<\/em> \u00e9 bem comum em mulheres durante a gest\u00e3o. A altera\u00e7\u00e3o do eixo vertebral, provoca problemas de postura, e resultam em dores no nervo ci\u00e1tico que acompanham as mulheres at\u00e9 o final da gravidez.<\/p>\n<p>&#8211; <strong>Idosos<\/strong> \u2013 o desgaste natural do corpo provoca v\u00e1rios problemas na coluna. Entres eles, \u00e9 comum inflama\u00e7\u00f5es no ci\u00e1tico.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #09416f;\">Como tratar a dor no nervo ci\u00e1tico?<\/span><\/h2>\n<p>Atualmente existem muitas formas para tratar a dor no nervo ci\u00e1tico. Desde tratamento alopatas at\u00e9 exerc\u00edcios fisioter\u00e1picos. Por\u00e9m, tudo se inicia com o diagn\u00f3stico preciso. A automedica\u00e7\u00e3o nesse caso \u00e9 um erro grave. Como tamb\u00e9m, realizar exerc\u00edcios esdr\u00faxulos sem o acompanhamento de um profissional da educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n<p>Tratamentos eficiente como:<\/p>\n<p>&#8211; RMA da Coluna Vertebral (procedimento n\u00e3o cir\u00fargico)<\/p>\n<p>&#8211; Tra\u00e7\u00e3o el\u00e9trica computadorizada (mesa de tra\u00e7\u00e3o eletr\u00f4nica) que promove a descompress\u00e3o da coluna<\/p>\n<p>&#8211; Exerc\u00edcios de estabiliza\u00e7\u00e3o vertebral (podem ser muscula\u00e7\u00e3o e pilates)<\/p>\n<p><strong>Para tratar a dor no nervo ci\u00e1tico \u00e9 importante escolher um bom profissional<\/strong>, que al\u00e9m de recomendar o tratamento assertivo, te dar\u00e1 confian\u00e7a e seguran\u00e7a para se livrar desse terr\u00edvel mal. Cuide de sua sa\u00fade e bem-estar sempre.<\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;446&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votes)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Dor no Nervo Ci\\u00e1tico \\u2013 Conhe\\u00e7a esse mal que aflige a muitas pessoas&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Rate this post<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A dor no nervo ci\u00e1tico \u00e9 aquela incomoda, que se prolonga das costas at\u00e9 a perna. 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