{"id":469,"date":"2018-03-20T22:17:11","date_gmt":"2018-03-21T01:17:11","guid":{"rendered":"http:\/\/doutordacoluna.com.br\/blog\/?p=469"},"modified":"2018-02-15T00:12:24","modified_gmt":"2018-02-15T02:12:24","slug":"e-normal-sentir-dor-na-coluna-no-inicio-da-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doutordacoluna.com.br\/blog\/e-normal-sentir-dor-na-coluna-no-inicio-da-gravidez\/","title":{"rendered":"\u00c9 normal sentir dor na coluna no in\u00edcio da gravidez – Saiba mais"},"content":{"rendered":"

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Muitas mam\u00e3es de primeira viagem, questionam se \u00e9 normal sentir do na coluna no in\u00edcio da gravidez<\/strong>? A resposta \u00e9 sim. \u00c9 um dos sintomas mais comuns entre as gr\u00e1vidas. E como proceder quando sentir dor na coluna no inicio da gravidez? \u00c9 o que ser\u00e1 abordado nesse texto.<\/p>\n

Por diferentes causas \u00e9 poss\u00edvel sentir dor na coluna no in\u00edcio da gravidez. Elas podem ser de ordem patol\u00f3gica ou pela mudan\u00e7a na estrutura f\u00edsica. Na verdade, as mulheres est\u00e3o propicias as dores na coluna durante todo per\u00edodo gestacional. As origens mais comuns s\u00e3o:<\/p>\n

– Altera\u00e7\u00e3o do peso<\/p>\n

– Postura viciosa<\/p>\n

– Acomoda\u00e7\u00e3o dos ligamentos da coluna devido a uma altera\u00e7\u00e3o hormonal, pr\u00f3pria entre as gr\u00e1vidas<\/p>\n

– Gr\u00e1vidas que j\u00e1 tenha passado da idade materna, formam um grupo fact\u00edvel a sentir dor na coluna no in\u00edcio da gravidez<\/strong>.<\/p>\n

– O estresse tem sido outro vil\u00e3o, pois mulheres que passam por rotinas extenuantes, sofrem com dores localizadas, n\u00e3o somente na coluna, mas em outras partes do corpo.<\/p>\n

Sentir dor na coluna no in\u00edcio da gravidez \u2013 tipos de dores<\/span><\/h2>\n

Existem 3 tipos de dores que acometem as gr\u00e1vidas, s\u00e3o elas: dor lombar, dor sacro-il\u00edaca e dor noturna.<\/p>\n

# Dor lombar<\/strong> \u2013 ocorre devido ao sobrepeso, que for\u00e7a uma mudan\u00e7a no eixo da coluna da mulher gr\u00e1vida. Concentra-se na regi\u00e3o lombar e se propaga \u00e0s pernas.<\/p>\n

# Dor sacro-il\u00edaca<\/strong> \u2013 dor que aparece no encontro entre a coluna e a bacia, se estende entres os gl\u00fateos e parte posterior das coxas.<\/p>\n

# Dor noturna<\/strong> \u2013 surge apenas durante a noite quando a gr\u00e1vida vai descansar. A circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, quando os outros \u00f3rg\u00e3os descansam, se concentram em \u00e1reas de poss\u00edvel inflama\u00e7\u00e3o, e isso acarretar nas dores na coluna.<\/p>\n

Dor na coluna no in\u00edcio da gravidez \u2013 tratamentos<\/span><\/h2>\n

N\u00e3o existem tratamentos espec\u00edficos para mulheres gr\u00e1vidas que sentem dores fortes na coluna. Mas, \u00e9 importante comentar com o obstetra o incomodo, e ele certamente ter\u00e1 uma solu\u00e7\u00e3o para o problema. Normalmente se recomenda algumas terapias alternativas, que s\u00e3o muito eficazes para reduzir as dores. entre eles podemos destacar:<\/p>\n

1 \u2013 Pilates<\/strong> \u2013 existem s\u00e9ries de exerc\u00edcios voltados para gr\u00e1vidas. O pilates ajudar\u00e1 no refor\u00e7o muscular para proteger a coluna, e trabalhar\u00e1 o alongamento necess\u00e1rio para melhorar circula\u00e7\u00e3o e respira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

2 \u2013 Quiropraxia<\/strong> \u2013 atrav\u00e9s de uma eficiente t\u00e9cnica os quiropr\u00e1tico, eliminar\u00e1 as dores na coluna, a partir manipula\u00e7\u00e3o de partes da coluna vertebral, e outras \u00e1reas do corpo.<\/p>\n

Sentir dor na coluna no in\u00edcio da gravidez \u2013 preven\u00e7\u00e3o<\/span><\/h2>\n

Pelas circunst\u00e2ncias que apresentamos, \u00e9 normal sentir dor na coluna no in\u00edcio da gravidez. Para minimiz\u00e1-la, al\u00e9m dos tratamentos que indicamos acima, existem simples coisas que podem prevenir o agravamento da dor, s\u00e3o elas:<\/p>\n

– Evitar cal\u00e7ados desconfort\u00e1veis, principalmente saltos<\/p>\n

– Sempre apoiar bem a coluna antes de dormir<\/p>\n

– Busque apoio de almofadas, tamb\u00e9m ao dormir (coloque-as por baixo dos joelhos)<\/p>\n

– Compressas de \u00e1gua quente na regi\u00e3o que se originam as dores<\/p>\n

\u00c9 normal sentir dor na coluna no in\u00edcio da gravidez,<\/strong> portanto, n\u00e3o se desespere. Realizar um bom pr\u00e9-natal, \u00e9 outro ponto bem importante para as mam\u00e3es iniciantes que queiram entender mais sobre essa transforma\u00e7\u00e3o no corpo e em suas vidas.<\/p>\n\n\n

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