Os Pontos Gatilhos são locais tensos com acúmulo de metabólitos, que destróem os isolamentos dos nervos, causando dores a distância que muitas vezes não tem nenhuma relação anatômica ou de trajetos nervosos.
Os pontos podem estar latentes, que causam rigidez ou diminuição da amplitude, porém, sem dor ou ativos, causam restrições de movimento acompanhado de dor. Um ponto gatilho principal ativo, pode causar um ponto gatilho satélite ativo, ou seja, em outro músculo próximo.
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